Proste i sprawdzone dania na cały tydzień
- kcal/dzień
- 1 800
- dań
- 21
Zestawienie dań, które ułatwia codzienne planowanie posiłków. Przygotowanie zapasu jedzenia na kilka dni pozwala zachować stały rytm w kuchni, dzięki czemu bez zbędnego wysiłku zjesz smaczne śniadania, obiady i kolacje przez cały tydzień.
Otwórz jadłospis w lopuDania z jadłospisu
Owsianka z masłem orzechowym i jagodami
Miski z mielonym indykiem, ryżem i awokado
Faszerowane bakłażany
Śniadanie z owsianką i jagodami
Zupa z kurczakiem, warzywami i kukurydzą
Szakszuka ze szpinakiem
Kotlety z ciecierzycy z papryką i cebulą
Wieprzowina z ananasem i makaronem funchoza