Przekąska z nori i kurczaka

Name: Przekąska z nori i kurczaka
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g mięso mielone z kurczaka; do smaku sól; do smaku przyprawy; 4 szt. płaty nori; 1 szt. jajko; 1 łyż. olej; 1 łyż. sezam; do smaku słodki sos chili

Przekąska z nori i mielonego mięsa z kurczaka zawiniętego w płaty nori.

Łącznie: 25 min
Porcje: 4
Trudność: Średni

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 160
Białko: 12 g
Tłuszcze: 10 g
Węglowodany: 6 g

Składniki

na 4 porcje

mięso mielone z kurczaka200 g
sóldo smaku
przyprawydo smaku
płaty nori4 szt.
jajko1 szt.
olej1 łyż.
sezam1 łyż.
słodki sos chilido smaku

Przygotowanie

9 kroków

Wymieszaj mięso mielone z kurczaka z solą i przyprawami.
Przetnij płaty nori na pół.
Wyłóż cienką warstwę mięsa mielonego na połowę płata nori.
Roztrzep jajko z olejem.
Posmaruj brzegi nori z mięsem mieszanką jajeczną.
Przykryj drugą połową płata nori, formując kopertę.
Smaż przekąskę na rozgrzanej patelni z obu stron na złoty kolor.
Przed podaniem posyp sezamem.
Podawaj ze słodkim sosem chili.