Kostki batatów z frytkownicy powietrznej

Name: Kostki batatów z frytkownicy powietrznej
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 800 g Bataty; 2 łyż. oliwa z oliwek; 1 łyżecz. papryka; 1 łyżecz. czosnek w proszku; 0.5 łyżecz. sól; 0.25 łyżecz. pieprz

Idealnie chrupiące kostki batatów przygotowane we frytkownicy powietrznej. Zdrowa i pyszna alternatywa dla frytek.

Łącznie: 20 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 195
Białko: 2 g
Tłuszcze: 8 g
Węglowodany: 30 g

Składniki

na 4 porcje

Bataty800 g
oliwa z oliwek2 łyż.
papryka1 łyżecz.
czosnek w proszku1 łyżecz.
sól0.5 łyżecz.
pieprz0.25 łyżecz.

Przygotowanie

4 kroki

Obierz bataty i pokrój je w równe 1-calowe kostki.
W dużej misce wymieszaj kostki batatów z oliwą z oliwek, papryką, czosnkiem w proszku, solą i pieprzem, aż będą równomiernie pokryte.
Umieść kostki w koszu frytkownicy beztłuszczowej w jednej warstwie.
Smaż w temperaturze 200C przez 15 minut, potrząsając koszem w połowie czasu, aż bataty będą miękkie i chrupiące.