Kotlet drobiowy z mieszanką warzywną
Danie składa się z kotleta drobiowego, ogórka, pieczywa chrupkiego oraz mieszanki warzywnej.
- Łącznie
- 30 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 321
- Białko
- 28 g
- Tłuszcze
- 14 g
- Węglowodany
- 22 g
Składniki
na 1 porcję- filet z kurczaka100 g
- jajko kurze1 szt.
- ogórek85 g
- pieczywo chrupkie15 g
- mieszanka warzywna130 g
- sóldo smaku
- mielony czarny pieprzdo smaku
Przygotowanie
4 krokiPrzygotuj kotlet drobiowy: filet z kurczaka rozbij, posól i popieprz. Obtocz w roztrzepanym jajku.
Smaż kotlet drobiowy na patelni do momentu uzyskania gotowości.
Pokrój ogórka.
Wyłóż na talerz kotlet drobiowy, pokrojonego ogórka, pieczywo chrupkie oraz mieszankę warzywną.