Farsz z szynki, sera i ogórka
Mieszanka pokrojonej w kostkę szynki, twardego sera, startego świeżego ogórka, czosnku i jogurtu.
- Łącznie
- 10 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 178
- Białko
- 14 g
- Tłuszcze
- 9 g
- Węglowodany
- 10 g
Składniki
na 4 porcje- szynka100 g
- twardy ser100 g
- świeży ogórek100 g
- czosnek1 szt.
- jogurt naturalny3 łyż.
- sóldo smaku
Przygotowanie
6 krokówPokrój szynkę i twardy ser w drobną kostkę.
Zetrzyj świeżego ogórka na tarce o grubych oczkach.
Posiekaj ząbek czosnku.
Wymieszaj w misce szynkę, twardy ser, starty ogórek, posiekany czosnek i jogurt naturalny.
Dodaj sól do smaku i dobrze wymieszaj.
Użyj jako farsz do rolady z lawaszu.