Spaghetti z kurczakiem i fasolką szparagową

Name: Spaghetti z kurczakiem i fasolką szparagową
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g spaghetti; 150 g pierś z kurczaka; 50 g fasolka szparagowa; 50 g jogurt; do smaku sól; 1 łyż. olej

Danie ze spaghetti, piersią z kurczaka, fasolką szparagową i jogurtem.

Łącznie: 30 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 430
Białko: 42 g
Tłuszcze: 9 g
Węglowodany: 43 g

Składniki

na 1 porcję

spaghetti50 g
pierś z kurczaka150 g
fasolka szparagowa50 g
jogurt50 g
sóldo smaku
olej1 łyż.

Przygotowanie

5 kroków

Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu, dodając sól do wody. Odcedź wodę.
Pierś z kurczaka pokrój na małe kawałki. Smaż na rozgrzanej z olejem patelni do gotowości.
Fasolkę szparagową ugotuj lub podsmaż do miękkości.
Wymieszaj ugotowane spaghetti, usmażonego kurczaka i fasolkę szparagową.
Dodaj jogurt i wymieszaj.