Nocna owsianka w słoiku
Nocna owsianka przygotowywana jest z płatków owsianych, mleka i innych składników, które miesza się i odstawia w słoiku.
- Łącznie
- 5 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 330
- Białko
- 11 g
- Tłuszcze
- 6 g
- Węglowodany
- 61 g
Składniki
na 1 porcję- płatki owsiane60 g
- mleko150 ml
- cukier10 g
- sól1 szczypta
Przygotowanie
4 krokiDo słoika wsypać płatki owsiane, dodać cukier i sól.
Zalać mlekiem, dobrze wymieszać.
Zamknąć słoik pokrywką i wstawić do lodówki na noc lub na minimum 4 godziny.
Przed spożyciem wymieszać. Gotowa nocna owsianka powinna ważyć około 200 g.