Добірка рецептів
UA

Страви з цільних продуктів

хв на страву
10–80
рецепти
24

Обирайте рецепти, які базуються на натуральних інгредієнтах, таких як свіжі овочі, цільні злаки та якісні білки, для створення повноцінного раціону.

Відкрити рецепти в lopu

Рецепти в добірці

  • Салат з тріскою та запеченими овочами з бальзамічною глазур'ю

  • Оладки з кабачків, запечені в духовці

  • Запіканка з лососем, броколі та кіноа

  • Брокколі з лимоном та смаженим мигдалем

  • Яйця з грецьким йогуртом

  • Рисовий суп із креветками

  • Тост з кисломолочним сиром, авокадо та приправою "Все для бейглів"

  • Салат табуле з кіноа

  • Салат з огірків і помідорів зі сметаною

  • Суп Мінестроне (без молочних продуктів)

  • Середземноморський запечений нут з халумі

  • Жарке з курки та овочів з бурим рисом

  • Салат з тунцем та авокадо з лаймовою заправкою

  • Сковорода з фаршем індички та овочами

  • Зелена фрітата з травами

  • Боул з курячим філе на грилі та фетою

  • Швидке кіноа-різотто з грибами

  • Лосось із запеченими овочами

  • Салат із запеченої броколі та білої квасолі з лимонно-часниковою заправкою

  • Гострий курячий суп з овочами та локшиною

  • Салат з огірків та кропу

  • Салат з помідорів та огірків з фетою

  • Омлет з броколі та пармезаном

  • Салат з лососем та огірком з кроповим йогуртом

Готуйте з цієї добірки в lopu

У застосунку для кожного рецепта є інгредієнти, кроки й калорії, а страви можна додати в меню на тиждень.

Відкрити рецепти в lopu