Zbilansowane dzienne menu zdrowego odżywiania
- kcal/dzień
- 1 800
- dań
- 21
To zbilansowane menu na dzień pomoże Ci uporządkować codzienne odżywianie. Znajdziesz tu propozycje na śniadanie, obiad i kolację, które można łatwo przygotować bez zbędnego powtarzania tych samych składników.
Otwórz jadłospis w lopuDania z jadłospisu
Śniadanie z tuńczykiem i awokado
Pieczony filet z kurczaka z kaszą bulgur i warzywami
Pieczony filet z kurczaka z makaronem i warzywami
Pasta z tuńczyka
Sałatka z komosą ryżową i tuńczykiem
Kremowe risotto z grzybami i szpinakiem
Śniadanie z lawaszem, tuńczykiem i jajkiem
Stek z kety z ryżem i sałatką