Zbilansowany jadłospis zdrowego odżywiania

kcal/dzień: 1 530
dań: 21

Zestaw zbilansowanych posiłków do codziennego jadłospisu, z myślą o przygotowaniu zapasów na kilka dni. W menu znajdziesz propozycje takie jak pieczony pstrąg z warzywami, kotleciki drobiowe czy indyk z komosą ryżową, co pozwala na sprawne planowanie czasu w kuchni.

Otwórz jadłospis w lopu

Dania z jadłospisu

Pieczone muffinki owsiane ze skyrem
Kanapki z duszonym indykiem i sałatką coleslaw
Kotlety z ciecierzycy z papryką i cebulą
Jajka sadzone z awokado i kaszą gryczaną z serem pleśniowym
Zupa z Kurczaka i Ryżu (Duża Porcja)
Komosa ryżowa z jabłkami i rodzynkami
Zapiekane orzo z pieczoną papryką i halloumi
Pieczony pstrąg z warzywami

Pełny jadłospis — w lopu

W aplikacji jadłospis jest rozpisany na dni, z przepisem do każdego dania.

Otwórz jadłospis w lopu