Menu by a creator
EN
SofiaLopu author of balanced menus
  • Meal prep
  • Leftovers for lunch
  • Balanced

Balanced meal plan for healthy eating

kcal/day
1 530
dishes
21

A selection of balanced meals designed for a consistent daily routine, featuring preparations for several days ahead. The menu includes dishes like baked trout with vegetables, chicken patties, and turkey with quinoa, helping you manage your time in the kitchen efficiently.

Open the menu in lopu

Dishes from the menu

  • Baked Oatmeal Muffins with Skyr

  • Сендвічі з тушкованою індичкою та салатом коул-слоу

  • Котлети з нуту з перцем та цибулею

  • Яєчня з авокадо та гречкою із сиром із блакитною пліснявою

  • Курячий суп з рисом (великий об'єм)

  • Кіноа з яблуками та родзинками

  • Запечене орзо з печеним перцем та халумі

  • Запечена форель з овочами

The full menu is in lopu

In the app, the menu is laid out by day, with a recipe for every dish.

Open the menu in lopu