Zbilansowany jadłospis na tydzień z wygodnym planem posiłków
- kcal/dzień
- 2 000
- dań
- 28
Siedmiodniowy jadłospis zawiera śniadania, obiady, kolacje oraz przekąski z równomiernym rozłożeniem posiłków w ciągu dnia. Każdy przepis przygotujesz szybko i bez powtórzeń, co pozwala urozmaicić dietę bez zbędnego wysiłku. Wszystkie dania zostały dobrane tak, aby łatwo wpasowały się w Twój codzienny rytm.
Otwórz jadłospis w lopuDania z jadłospisu
Kasza czterozbożowa z serem i ziołami
Zielony "makaron" z kurczakiem i awokado
Kotlety z kurczaka z cukinią, kasza gryczana i marchewka po koreańsku
Kalafior w cieście
Omlet z pomidorem, serem i brokułami
Sałatka z dynią i fetą
Gryczotto z grzybami
Ciepła sałatka z zieloną fasolką i jajkiem