Menu by a creator
EN
SofiaLopu author of balanced menus
  • Balanced

Balanced weekly meal plan with a structured daily routine

kcal/day
2 000
dishes
28

This seven-day menu includes breakfasts, lunches, dinners, and snacks distributed evenly throughout the day. Each recipe is designed for quick preparation without repetition, helping you add variety to your diet effortlessly. The meals are structured to fit perfectly into your daily routine.

Open the menu in lopu

Dishes from the menu

  • Каша з чотирьох злаків з сиром та зеленню

  • Зелена «локшина» з куркою та авокадо

  • Котлети з курки з кабачком, гречка та морква по-корейськи

  • Цвітна капуста в клярі

  • Омлет з помідором, сиром та броколі

  • Салат з гарбузом та фетою

  • Гречотто з грибами

  • Теплий салат зі стручковою квасолею та яйцем

The full menu is in lopu

In the app, the menu is laid out by day, with a recipe for every dish.

Open the menu in lopu