Przekąska z konserw rybnych i sera
Przekąska z rozgniecionych konserw rybnych, tartego sera i ziół.
- Łącznie
- 10 min
- Porcje
- 2
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 300
- Białko
- 25 g
- Tłuszcze
- 20 g
- Węglowodany
- 5 g
Składniki
na 2 porcje- konserwy rybne w oleju1 szt.
- twardy ser50 g
- świeże zioła1 szczypta
Przygotowanie
4 krokiOtwórz konserwy rybne, odlej nadmiar oleju i rozgnieć rybę widelcem w misce.
Dodaj do ryby tarty twardy ser i drobno posiekane świeże zioła.
Wymieszaj wszystkie składniki do uzyskania jednolitości.
Podawaj przekąskę jako samodzielne danie lub jako dodatek do chleba.