Szaszłyki z kurczaka

Name: Szaszłyki z kurczaka
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 szt. filet z kurczaka; 2 łyż. sos sojowy; do smaku sól; do smaku czarny pieprz; do smaku suszony czosnek; do smaku wędzona papryka

Szaszłyki z fileta z kurczaka marynowanego w sosie sojowym z solą, pieprzem, czosnkiem i papryką.

Łącznie: 30 min
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 275
Białko: 52 g
Tłuszcze: 5 g
Węglowodany: 4 g

Składniki

na 2 porcje

filet z kurczaka2 szt.
sos sojowy2 łyż.
sóldo smaku
czarny pieprzdo smaku
suszony czosnekdo smaku
wędzona paprykado smaku

Przygotowanie

8 kroków

Pokrój filet z kurczaka na kawałki na szaszłyki.
W misce wymieszaj sos sojowy, sól, czarny pieprz, suszony czosnek i wędzoną paprykę.
Dodaj kawałki fileta z kurczaka do marynaty i dobrze wymieszaj, aby każdy kawałek był pokryty.
Pozostaw kurczaka do marynowania na co najmniej 30 minut w temperaturze pokojowej lub w lodówce.
Nadziewaj zamarynowane kawałki kurczaka na drewniane lub metalowe patyczki.
Rozgrzej grill lub patelnię grillową.
Smaż szaszłyki ze wszystkich stron do gotowości, około 5-7 minut z każdej strony, w zależności od wielkości kawałków i temperatury.
Podawaj gotowe szaszłyki z kurczaka na gorąco.