Sałatka z tuńczykiem, ziemniakami i kukurydzą
Opcja 2 zawiera jajko na twardo, ziemniaki, tuńczyka, kukurydzę i pomidora.
- Łącznie
- 35 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 450
- Białko
- 35 g
- Tłuszcze
- 15 g
- Węglowodany
- 45 g
Składniki
na 1 porcję- Jajko gotowane1 szt.
- Ziemniaki1 szt.
- Tuńczyk konserwowy1 szt.
- Kukurydza konserwowa50 g
- Pomidor1 szt.
Przygotowanie
5 krokówUgotuj jajko na twardo, ostudź i obierz.
Ugotuj ziemniaki do miękkości, ostudź i obierz.
Odcedź płyn z tuńczyka i kukurydzy konserwowej.
Pokrój jajko na twardo, ziemniaki i pomidora w kostkę.
Wymieszaj pokrojone składniki z tuńczykiem i kukurydzą.