Śniadanie z jajkami, warzywami i serem
Opcja śniadaniowa zawierająca gotowane jajka, świeże warzywa, jagody, chleb z serkiem śmietankowym, wędlinę i awokado.
- Łącznie
- 20 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 645
- Białko
- 30 g
- Tłuszcze
- 42 g
- Węglowodany
- 38 g
Składniki
na 1 porcję- jajka2 szt.
- ogórek1 szt.
- rukola30 g
- jagody50 g
- chleb żytni2 szt.
- serek śmietankowy50 g
- wędlina50 g
- awokado0.5 szt.
Przygotowanie
5 krokówUgotuj jajka na twardo, ostudź i obierz.
Pokrój ogórek w plasterki.
Posmaruj kromki chleba żytniego serkiem śmietankowym.
Na chlebie ułóż wędlinę i plasterki awokado.
Podawaj gotowane jajka razem z ogórkiem, rukolą i jagodami.