Рецепт
UA

Сніданок з яйцями, овочами та сиром

Варіант сніданку, що включає варені яйця, свіжі овочі, ягоди, хліб з крем-сиром, балик та авокадо.

Загалом
20 хв
Порції
1
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
645
Білки
30 г
Жири
42 г
Вуглеводи
38 г

Інгредієнти

на 1 порцію
  • яйця2 шт.
  • огірок1 шт.
  • рукола30 г
  • ягоди50 г
  • житній хліб2 шт.
  • крем-сир50 г
  • балик50 г
  • авокадо0.5 шт.

Приготування

5 кроків

  1. Відваріть яйця до готовності, охолодіть та почистіть.

  2. Наріжте огірок скибочками.

  3. Намастіть скибочки житнього хліба крем-сиром.

  4. Викладіть на хліб балик та скибочки авокадо.

  5. Подавайте варені яйця разом з огірком, руколою та ягодами.