Tost z twarogiem i ogórkiem
Prosty i orzeźwiający tost z twarogiem i pokrojonym ogórkiem na wierzchu. Lekkie i zdrowe śniadanie.
- Łącznie
- 15 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 165
- Białko
- 12 g
- Tłuszcze
- 3 g
- Węglowodany
- 22 g
Składniki
na 4 porcje- Chleb4 plaster
- twaróg400 g
- ogórek1 szt.
- koperek4 gałązka
- sól2 g
- pieprz1 g
Przygotowanie
5 krokówPodpiecz 4 kromki chleba na złoty kolor.
Rozsmaruj równomiernie 100 g twarogu na każdej kromce podpieczonego chleba.
Pokrój ogórek w cienkie plasterki i ułóż je na wierzchu twarogu.
Udekoruj każdą grzankę świeżym koperkiem.
Dopraw każdą porcję szczyptą soli i pieprzu.