Szparagi z cytryną z frytkownicy beztłuszczowej

Name: Szparagi z cytryną z frytkownicy beztłuszczowej
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Szparagi; 2 łyż. Oliwa z oliwek; 1 łyż. Sok z cytryny; 0.5 łyżecz. Sól; 0.25 łyżecz. Pieprz

Delikatne i lekko chrupiące pędy szparagów z wyrazistym smakiem cytryny. Lekki i zdrowy dodatek.

Łącznie: 13 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 85
Białko: 2 g
Tłuszcze: 8 g
Węglowodany: 4 g

Składniki

na 4 porcje

Szparagi500 g
Oliwa z oliwek2 łyż.
Sok z cytryny1 łyż.
Sól0.5 łyżecz.
Pieprz0.25 łyżecz.

Przygotowanie

4 kroki

Odetnij zdrewniałe końce szparagów.
W misce wymieszaj szparagi z oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, solą i pieprzem, aż będą równomiernie pokryte.
Umieść szparagi w koszu frytkownicy beztłuszczowej w jednej warstwie.
Smaż w frytkownicy beztłuszczowej w temperaturze 200C przez 8 minut, aż będą miękkie i lekko chrupiące.