Dip z twarogu i koperku z warzywami
Kremowy twaróg wymieszany ze świeżym koperkiem, podawany z pałeczkami ogórka i marchewki do maczania. Zdrowa i orzeźwiająca przekąska lub dodatek.
- Łącznie
- 15 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 125
- Białko
- 14 g
- Tłuszcze
- 3 g
- Węglowodany
- 10 g
Składniki
na 4 porcje- Twaróg500 g
- koperek15 g
- ogórek2 szt.
- marchew4 szt.
- sól1 łyżecz.
- pieprz0.5 łyżecz.
Przygotowanie
3 krokiW średniej misce połącz twaróg, posiekany świeży koperek, sól i pieprz, mieszając do dokładnego połączenia składników.
Umyj i obierz marchew, a następnie pokrój marchew i ogórki w równe słupki.
Ułóż słupki warzyw na półmisku i podawaj z dipem z twarogu.