
Pikantna Barananina Madras z Ryżem
Ogniste południowoindyjskie curry z delikatną jagnięciną, chili i mlekiem kokosowym. Idealne do przygotowania z ryżem.
- Łącznie
- 1 godz. 30 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 685
- Białko
- 42 g
- Tłuszcze
- 38 g
- Węglowodany
- 44 g
Składniki
na 4 porcje- Łopatka jagnięca800 g
- mielona przyprawa madras curry40 g
- mleko kokosowe400 ml
- cebula300 g
- czosnek20 g
- imbir20 g
- pomidory400 g
- ryż300 g
Przygotowanie
6 krokówPodsmaż kostki łopatki jagnięcej w dużym garnku na średnio-wysokim ogniu, aż będą zrumienione ze wszystkich stron.
Wyjmij łopatkę jagnięcą, a następnie w tym samym garnku podsmaż drobno posiekaną cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek i starty imbir, aż zmiękną.
Wmieszaj mieloną przyprawę madras curry i gotuj przez 1 minutę, aż uwolni aromat.
Dodaj pomidory i mleko kokosowe, włóż łopatkę jagnięcą z powrotem do garnka i duś pod przykryciem przez 45 minut, aż mięso będzie miękkie.
Podczas gdy curry się dusi, ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Podawaj pikantne curry z łopatki jagnięcej z porcją gotowanego na parze ryżu.