Przepis
PL

Pikantna Barananina Madras z Ryżem

Ogniste południowoindyjskie curry z delikatną jagnięciną, chili i mlekiem kokosowym. Idealne do przygotowania z ryżem.

Łącznie
1 godz. 30 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję
kcal
685
Białko
42 g
Tłuszcze
38 g
Węglowodany
44 g

Składniki

na 4 porcje
  • Łopatka jagnięca800 g
  • mielona przyprawa madras curry40 g
  • mleko kokosowe400 ml
  • cebula300 g
  • czosnek20 g
  • imbir20 g
  • pomidory400 g
  • ryż300 g

Przygotowanie

6 kroków
  1. Podsmaż kostki łopatki jagnięcej w dużym garnku na średnio-wysokim ogniu, aż będą zrumienione ze wszystkich stron.

  2. Wyjmij łopatkę jagnięcą, a następnie w tym samym garnku podsmaż drobno posiekaną cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek i starty imbir, aż zmiękną.

  3. Wmieszaj mieloną przyprawę madras curry i gotuj przez 1 minutę, aż uwolni aromat.

  4. Dodaj pomidory i mleko kokosowe, włóż łopatkę jagnięcą z powrotem do garnka i duś pod przykryciem przez 45 minut, aż mięso będzie miękkie.

  5. Podczas gdy curry się dusi, ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  6. Podawaj pikantne curry z łopatki jagnięcej z porcją gotowanego na parze ryżu.