Sałatka śniadaniowa z mocą białka

Name: Sałatka śniadaniowa z mocą białka
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g Grillowana pierś z kurczaka; 4 szt. jajko na twardo; 4 łyż. oliwa z oliwek; 1 łyżecz. sól; 0.5 łyżecz. pieprz

Śniadanie pełne białka! Grillowana pierś z kurczaka z jajkiem na twardo i odrobiną oliwy z oliwek. Proste, skuteczne i pyszne.

Łącznie: 15 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 355
Białko: 42 g
Tłuszcze: 19 g
Węglowodany: 1 g

Składniki

na 4 porcje

Grillowana pierś z kurczaka600 g
jajko na twardo4 szt.
oliwa z oliwek4 łyż.
sól1 łyżecz.
pieprz0.5 łyżecz.

Przygotowanie

5 kroków

Dopraw piersi z kurczaka solą i pieprzem.
Grilluj piersi z kurczaka na patelni na średnio-wysokim ogniu do pełnego upieczenia, około 6-8 minut z każdej strony.
Gotuj jajka w garnku z wodą przez 9 minut, a następnie obierz i ostudź.
Pokrój grillowaną pierś z kurczaka i jajko na twardo na kawałki wielkości kęsa.
Ułóż kurczaka i jajka w miseczkach i skrop oliwą z oliwek.