Pikantne Kąski z Tuńczyka i Ogórka
Tuńczyk z puszki wymieszany z ostrym sosem i podawany na plasterkach ogórka. Szybka i pikantna przystawka dla zastrzyku białka.
- Łącznie
- 15 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 115
- Białko
- 13 g
- Tłuszcze
- 6 g
- Węglowodany
- 3 g
Składniki
na 4 porcje- Tuńczyk z puszki240 g
- ogórek2 szt.
- ostry sos15 ml
- majonez40 g
- sól2 g
- pieprz1 g
Przygotowanie
4 krokiOdcedź tuńczyka z puszki i umieść go w misce.
Dodaj ostry sos, majonez, sól i pieprz do tuńczyka i wymieszaj do połączenia składników.
Pokrój ogórek w plasterki.
Nałóż łyżkę mieszanki z tuńczyka na każdy plasterek ogórka i podawaj natychmiast.