Pierś z kurczaka z sosem BBQ
Szybki i łatwy lunch. Grillowana pierś z kurczaka polana sosem BBQ.
- Łącznie
- 15 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 235
- Białko
- 33 g
- Tłuszcze
- 4 g
- Węglowodany
- 16 g
Składniki
na 4 porcje- Pierś z kurczaka600 g
- sos BBQ120 ml
Przygotowanie
3 krokiRozgrzej patelnię na średnio-wysokim ogniu.
Umieść piersi z kurczaka na patelni i smaż przez 5 minut z każdej strony, aż będą całkowicie gotowe.
Wlej sos BBQ na kurczaka na patelni i gotuj przez dodatkową minutę, aż sos się podgrzeje i równomiernie pokryje kurczaka.