Zielone smoothie bowl
Pożywne smoothie bowl ze szpinakiem, awokado, bananem i mlekiem migdałowym, posypane nasionami konopi i polane syropem klonowym.
- Łącznie
- 6 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 245
- Białko
- 5 g
- Tłuszcze
- 12 g
- Węglowodany
- 32 g
Składniki
na 4 porcje- Szpinak120 g
- awokado2 whole
- banan (mrożony)4 whole
- mleko migdałowe480 ml
- nasiona konopi40 g
- syrop klonowy40 ml
Przygotowanie
4 krokiUmieść szpinak, awokado, mrożony banan i mleko migdałowe w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż mieszanka będzie całkowicie gładka i kremowa.
Rozdziel mieszankę smoothie równomiernie do czterech misek.
Posyp każdą miskę nasionami konopi i skrop syropem klonowym.