Makaron Białkowy z Tuńczykiem
Makaron wysokobiałkowy wymieszany z tuńczykiem dla szybkiego i sycącego posiłku potreningowego.
- Łącznie
- 15 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 415
- Białko
- 32 g
- Tłuszcze
- 10 g
- Węglowodany
- 48 g
Składniki
na 4 porcje- Makaron białkowy340 g
- tuńczyk z puszki450 g
- oliwa z oliwek30 ml
- sól5 g
- pieprz2 g
Przygotowanie
4 krokiDoprowadź duży garnek osolonej wody do wrzenia i gotuj makaron białkowy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Dokładnie odcedź makaron.
W dużej misce wymieszaj ugotowany makaron z tuńczykiem z puszki i oliwą z oliwek.
Dopraw mieszankę solą i pieprzem, a następnie podawaj natychmiast.