Placki owsiane z twarogiem

Name: Placki owsiane z twarogiem
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Mąka owsiana; 400 g twaróg; 4 szt. jajka; 10 g proszek do pieczenia; 5 ml odrobina wanilii

Sycące i bogate w białko placki z płatków owsianych i świeżego twarogu. Doskonałe po odgrzaniu lub na zimno.

Łącznie: 17 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 245
Białko: 16 g
Tłuszcze: 8 g
Węglowodany: 27 g

Składniki

na 4 porcje

Mąka owsiana200 g
twaróg400 g
jajka4 szt.
proszek do pieczenia10 g
odrobina wanilii5 ml

Przygotowanie

5 kroków

Połącz mąkę owsianą, twaróg, jajka, proszek do pieczenia i odrobinę wanilii w blenderze.
Miksuj wszystkie składniki, aż uzyskasz gładką masę.
Nakładaj ciasto łyżką na gorącą patelnię z powłoką nieprzywierającą.
Smaż przez 3 minuty z każdej strony na złoty kolor.
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku.