Owsianka z truskawkami i bananem

Name: Owsianka z truskawkami i bananem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g płatki owsiane błyskawiczne; 200 ml mleko; 100 g truskawki; 0.5 szt. banan; do smaku cukier

Szybka owsianka na mleku z dodatkiem świeżych owoców.

Łącznie: 10 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 335
Białko: 15 g
Tłuszcze: 12 g
Węglowodany: 44 g

Składniki

na 1 porcję

płatki owsiane błyskawiczne50 g
mleko200 ml
truskawki100 g
banan0.5 szt.
cukierdo smaku

Przygotowanie

5 kroków

Wymieszaj płatki owsiane z mlekiem w głębokim naczyniu przystosowanym do kuchenki mikrofalowej.
Gotuj w kuchence mikrofalowej przez 3-5 minut do uzyskania pożądanej gęstości, pilnując, aby mleko nie wykipiało.
Podczas gdy owsianka się gotuje, umyj i pokrój truskawki, w razie potrzeby lekko rozgniatając je widelcem.
Dodaj pokrojone truskawki i plasterki banana do gotowej owsianki.
W razie potrzeby posłodź owsiankę cukrem przed podaniem.