Smoothie jagodowo-bananowe
Napój na bazie jogurtu waniliowego, banana i mieszanki mrożonych jagód.
- Łącznie
- 10 min
- Porcje
- 3
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 188
- Białko
- 6 g
- Tłuszcze
- 6 g
- Węglowodany
- 30 g
Składniki
na 3 porcje- jogurt waniliowy450 g
- banan3 szt.
- mrożone truskawki150 g
- mrożone borówki150 g
- mrożone maliny150 g
- mrożone jeżyny150 g
- mleko300 ml
Przygotowanie
3 krokiUmieść wszystkie składniki w blenderze lub robocie kuchennym.
Miksuj mieszankę do uzyskania jednolitej konsystencji.
Rozlej gotowe smoothie do szklanek i podawaj od razu.