Smoothie truskawkowo-bananowe z pomarańczą
Napój na bazie jogurtu z dodatkiem świeżych owoców i jagód.
- Łącznie
- 10 min
- Porcje
- 2
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 246
- Białko
- 8 g
- Tłuszcze
- 4 g
- Węglowodany
- 48 g
Składniki
na 2 porcje- jogurt naturalny300 ml
- truskawki200 g
- banan2 szt.
- sok pomarańczowy150 ml
Przygotowanie
4 krokiPrzygotuj owoce: umyj truskawki i obierz banany.
Umieść jogurt, truskawki, pokrojonego banana i sok pomarańczowy w blenderze.
Miksuj składniki do uzyskania jednolitej konsystencji.
Rozlej gotowe smoothie do szklanek.