Рецепт
UA

Смузі з полуницею, бананом та апельсином

Напій на основі йогурту з додаванням свіжих фруктів та ягід.

Загалом
10 хв
Порції
2
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
246
Білки
8 г
Жири
4 г
Вуглеводи
48 г

Інгредієнти

на 2 порції
  • натуральний йогурт300 мл
  • полуниця200 г
  • банан2 шт.
  • апельсиновий сік150 мл

Приготування

4 кроки

  1. Підготуйте фрукти: помийте полуницю та очистьте банани.

  2. Помістіть йогурт, полуницю, нарізаний банан та апельсиновий сік у блендер.

  3. Збийте інгредієнти до отримання однорідної консистенції.

  4. Розлийте готовий смузі у склянки.