Smoothie owocowe z mango i bananem
Napój na bazie mleka, mango i banana, zmiksowany w blenderze na gładką masę.
- Łącznie
- 5 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 182
- Białko
- 4 g
- Tłuszcze
- 5 g
- Węglowodany
- 32 g
Składniki
na 4 porcje- banan2 szt.
- mango300 g
- mleko400 ml
- sok pomarańczowy200 ml
- lód100 g
Przygotowanie
4 krokiObierz banana i mango, pokrój je na małe kawałki.
Umieść owoce, mleko i sok pomarańczowy w blenderze i zmiksuj na gładką masę.
Dodaj lód i miksuj ponownie do uzyskania pożądanej konsystencji.
Rozlej gotowe smoothie do szklanek i podawaj od razu.