Smoothie bowl z limonką i jogurtem
Śniadanie na bazie jogurtu greckiego zmiksowanego z miodem, wanilią i sokiem z limonki, uzupełnione świeżymi owocami, jagodami i orzechami.
- Łącznie
- 10 min
- Porcje
- 2
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 427
- Białko
- 18 g
- Tłuszcze
- 22 g
- Węglowodany
- 46 g
Składniki
na 2 porcje- jogurt grecki360 g
- miód3 łyż.
- sok z limonki2 łyż.
- ekstrakt waniliowy1 łyżecz.
- sóldo smaku
- kiwi, pokrojone w kostkę1 szt.
- borówki75 g
- posiekane orzechy20 g
- wiórki kokosowe10 g
Przygotowanie
3 krokiW blenderze wymieszaj jogurt grecki, miód, sok z limonki, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przelej otrzymaną mieszankę do głębokich misek.
Na wierzchu ułóż pokrojone kiwi, borówki, posiekane orzechy i wiórki kokosowe.