Рецепт
UA

Смузі-боул з лаймом та йогуртом

Сніданок на основі грецького йогурту, збитого з медом, ваніллю та соком лайма, доповнений свіжими фруктами, ягодами та горіхами.

Загалом
10 хв
Порції
2
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
427
Білки
18 г
Жири
22 г
Вуглеводи
46 г

Інгредієнти

на 2 порції
  • грецький йогурт360 г
  • мед3 ст.л.
  • сік лайма2 ст.л.
  • ванільний екстракт1 ч.л.
  • сільза смаком
  • ківі, нарізаний кубиками1 шт.
  • лохина75 г
  • подрібнені горіхи20 г
  • кокосова стружка10 г

Приготування

3 кроки

  1. У блендері змішайте грецький йогурт, мед, сік лайма, ванільний екстракт та дрібку солі до однорідної консистенції.

  2. Перелийте отриману суміш у глибокі миски.

  3. Зверху викладіть нарізаний ківі, лохину, подрібнені горіхи та кокосову стружку.