Roladki z ogórka

Name: Roladki z ogórka
Prep time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 szt. ogórki; 30 g serek śmietankowy; 1 szt. awokado; 30 g ryba lekko solona; 2 łyż. sos Unagi; 1 łyżecz. sezam

Roladki z ogórka, serka śmietankowego, awokado i lekko solonej ryby.

Łącznie: 15 min
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 205
Białko: 8 g
Tłuszcze: 12 g
Węglowodany: 17 g

Składniki

na 2 porcje

ogórki2 szt.
serek śmietankowy30 g
awokado1 szt.
ryba lekko solona30 g
sos Unagi2 łyż.
sezam1 łyżecz.

Przygotowanie

7 kroków

Ogórki pokrój w cienkie, długie paski, usuwając gniazda nasienne.
Awokado obierz, usuń pestkę i pokrój w cienkie paski.
Rybę lekko soloną pokrój w cienkie paski.
Na pasek ogórka nałóż trochę serka śmietankowego, pasek awokado i ryby.
Ostrożnie zwiń ogórek w roladkę.
Powtórz z pozostałymi składnikami.
Przed podaniem polej sosem Unagi i posyp sezamem.