Przepis
PL

Zapiekanka ziemniaczana z rybą

Zapiekanka z ziemniaków i czerwonej ryby ze śmietaną i serem.

Łącznie
1 godz. 5 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję
kcal
425
Białko
28 g
Tłuszcze
20 g
Węglowodany
34 g

Składniki

na 4 porcje
  • ziemniaki1 kg
  • czerwona ryba500 g
  • śmietana200 g
  • sóldo smaku
  • pieprz czarny mielonydo smaku
  • czosnek2 szt.
  • suszony oregano1 łyżecz.
  • ser żółty150 g
  • olej1 łyż.

Przygotowanie

11 kroków
  1. Przygotuj ziemniaki: obierz, pokrój w cienkie plasterki o grubości około 2-3 mm. Opłucz plasterki zimną wodą, aby usunąć nadmiar skrobi, i dobrze osusz ręcznikami papierowymi.

  2. Przygotuj rybę: jeśli używasz całej ryby, oczyść ją, usuń ości i skórę, pokrój filet na porcje. Jeśli używasz gotowego fileta, upewnij się, że nie ma ości i pokrój go na kawałki.

  3. Czosnek obierz i drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę.

  4. W misce wymieszaj pokrojone ziemniaki, kawałki ryby, śmietanę, posiekany czosnek, oregano, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte mieszanką.

  5. Formę do pieczenia posmaruj olejem.

  6. Wyłóż mieszankę ziemniaków i ryby do przygotowanej formy, równomiernie rozprowadzając składniki.

  7. Ser zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

  8. Posyp wierzch zapiekanki startym serem.

  9. Rozgrzej piekarnik do 180°C.

  10. Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 40-50 minut lub do momentu, aż ziemniaki będą miękkie, a ser na wierzchu utworzy złotą skórkę. Czas pieczenia może się różnić w zależności od grubości plasterków ziemniaków i rodzaju ryby.

  11. Przed podaniem odstaw zapiekankę na 5-10 minut do przestygnięcia.