
Zapiekanka ziemniaczana z rybą
Zapiekanka z ziemniaków i czerwonej ryby ze śmietaną i serem.
- Łącznie
- 1 godz. 5 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 425
- Białko
- 28 g
- Tłuszcze
- 20 g
- Węglowodany
- 34 g
Składniki
na 4 porcje- ziemniaki1 kg
- czerwona ryba500 g
- śmietana200 g
- sóldo smaku
- pieprz czarny mielonydo smaku
- czosnek2 szt.
- suszony oregano1 łyżecz.
- ser żółty150 g
- olej1 łyż.
Przygotowanie
11 krokówPrzygotuj ziemniaki: obierz, pokrój w cienkie plasterki o grubości około 2-3 mm. Opłucz plasterki zimną wodą, aby usunąć nadmiar skrobi, i dobrze osusz ręcznikami papierowymi.
Przygotuj rybę: jeśli używasz całej ryby, oczyść ją, usuń ości i skórę, pokrój filet na porcje. Jeśli używasz gotowego fileta, upewnij się, że nie ma ości i pokrój go na kawałki.
Czosnek obierz i drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę.
W misce wymieszaj pokrojone ziemniaki, kawałki ryby, śmietanę, posiekany czosnek, oregano, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte mieszanką.
Formę do pieczenia posmaruj olejem.
Wyłóż mieszankę ziemniaków i ryby do przygotowanej formy, równomiernie rozprowadzając składniki.
Ser zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
Posyp wierzch zapiekanki startym serem.
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 40-50 minut lub do momentu, aż ziemniaki będą miękkie, a ser na wierzchu utworzy złotą skórkę. Czas pieczenia może się różnić w zależności od grubości plasterków ziemniaków i rodzaju ryby.
Przed podaniem odstaw zapiekankę na 5-10 minut do przestygnięcia.