Pieczony ziemniak z jajkiem i gorbuszą
Opcja 2: pieczony ziemniak, jajko, olej, pomidor, chleb żytni, masło i gorbusza wędzona na zimno.
- Łącznie
- 50 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Średni
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 556
- Białko
- 28 g
- Tłuszcze
- 28 g
- Węglowodany
- 49 g
Składniki
na 1 porcję- ziemniak75 g
- jajko1 szt.
- olej5 ml
- pomidor0.5 szt.
- chleb żytni55 g
- masło10 g
- gorbusza wędzona na zimno40 g
Przygotowanie
5 krokówUpiecz ziemniaka do miękkości.
Przygotuj omlet z jajka i 1 łyżeczki oleju. Dodaj połowę pomidora.
Posmaruj chleb żytni masłem.
Połóż na chlebie gorbuszę wędzoną na zimno.
Podawaj pieczonego ziemniaka razem z omletem, chlebem z gorbuszą i pomidorem.