Przekąska: Banan, orzechy i owoce
Przekąska składająca się z banana z orzechami oraz mieszanki owoców.
- Łącznie
- 5 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 278
- Białko
- 4 g
- Tłuszcze
- 12 g
- Węglowodany
- 42 g
Składniki
na 1 porcję- banan95 g
- orzechy włoskie24 g
- pomarańcza190 g
Przygotowanie
6 krokówObierz banana i pokrój go w plasterki.
Wyłóż pokrojonego banana na talerz.
Posyp banana orzechami włoskimi.
Obierz pomarańczę ze skórki i białych błonek, podziel na cząstki.
Dodaj cząstki pomarańczy do banana z orzechami.
Podawaj jako przekąskę.