Deser bananowy z kakao
Deser z bananów, kakao, miodu, masła orzechowego i oleju kokosowego, który tężeje w zamrażarce.
- Łącznie
- 10 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 260
- Białko
- 4 g
- Tłuszcze
- 16 g
- Węglowodany
- 27 g
Składniki
na 4 porcje- banan2 szt.
- kakao w proszku2 łyż.
- miód1 łyż.
- masło orzechowe1 łyż.
- olej kokosowy4 łyż.
Przygotowanie
5 krokówRozgnieć banany widelcem na purée.
Dodaj do purée bananowego kakao w proszku, miód, masło orzechowe i olej kokosowy.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej masy.
Przełóż uzyskaną mieszankę do formy.
Wstaw formę z deserem do zamrażarki na co najmniej 50 minut do całkowitego stężenia.