Вечері на будні

Курячі гомілки та стегна з лимоном і чебрецем

Паста з тунцем

Квасоля з овочами та сиром

Скумбрія з овочами

Кишеньки з тофу

Орзо з кабачками, кропом та фетою

Салат з фаршем та капустою з томатною заправкою

Котлети з курячого фаршу та гречки

Рис з сочевицею та овочами

Салат з яйцем в листях салату

Стейк із кети з рисом та салатом

Швидкі тако з яловичиною та квасолею (без лактози)

Індійська смажена креветка з чилі та часником

Грибний суп із картоплею

Риба, запечена під сиром

Середземноморський салат з тунцем

Вечеря з курки та овочів

Запечена курка з баклажаном та овочевим салатом

Паста з броколі

Свинячі відбивні зі стручковою квасолею

Салат з локшиною, броколі та арахісовим соусом

Тости з авокадо та білою квасолею

Пательня з індички та цукіні з пармезаном

Біла риба, запечена з томатами та часником