Pomysły na kolację w tygodniu

Podudzia i udka z kurczaka z cytryną i tymiankiem

Makaron z tuńczykiem

Fasola z warzywami i serem

Makrela z warzywami

Faszerowane kieszonki z tofu

Orzo z cukinią, koperkiem i fetą

Sałatka z mielonego mięsa i kapusty z sosem pomidorowym

Kotlety z mielonego mięsa z kurczaka i kaszy gryczanej

Ryż z soczewicą i warzywami

Sałatka Jajeczna w Liściach Sałaty

Stek z kety z ryżem i sałatką

Szybkie tacos z wołowiną i fasolą (bez laktozy)

Indyjskie Smażone Krewetki z Chili i Czosnkiem

Zupa grzybowa z ziemniakami

Ryba zapiekana z serem

Śródziemnomorska Sałatka z Tuńczykiem

Kolacja z kurczakiem i warzywami

Pieczony kurczak z bakłażanem i sałatką warzywną

Makaron z brokułami

Kotlety wieprzowe z fasolką szparagową

Sałatka z makaronem, brokułami i sosem orzechowym

Tosty z awokado i białą fasolą

Indyk i cukinia na patelni z parmezanem

Biała ryba pieczona z pomidorami i czosnkiem