Збалансоване меню на робочий тиждень для схуднення
- ккал/день
- 1 530
- страва
- 21
У цьому меню зібрані страви, як-от вівсянка з арахісовою пастою, яловичина ганфан та фрикадельки з індички. Ви можете готувати запаси на кілька днів наперед, що значно заощаджує час у будні. Такий підхід допомагає зберігати стабільний графік харчування без тривалого перебування на кухні.
Відкрити меню в lopuСтрави з меню
Вівсянка з арахісовою пастою та ягодами
Листя салату з фаршем та овочами
Паста з тушкованими овочами та грибами
Кіноа з індичкою та овочами
Миска з кіноа, індичкою та овочами
Яловичина "Ганфан"
Вівсянка з журавлиною та кленовим сиропом
Сендвічі з тушкованою індичкою та салатом коул-слоу