Меню від автора
UA
SofiaАвторка збалансованих меню Lopu
  • Готування наперед
  • Залишки на обід
  • Збалансоване

Тижневе збалансоване меню для схуднення

ккал/день
1 530
страва
21

Добірка страв, як-от фрітата з овочами, український червоний борщ та запіканка з індичкою, розрахована на тиждень. Ми врахували раціональний розподіл часу та свідоме використання залишків готових страв у наступні дні. Це дозволяє легко поєднувати сніданки, обіди та вечері у вашому щоденному графіку.

Відкрити меню в lopu

Страви з меню

  • Фрітата з овочами

  • Український червоний борщ (партія)

  • Запіканка з індичкою та овочами

  • Гарячий тост з індичкою, яйцем та сиром

  • Пастуший пиріг із сочевицею та овочами

  • Лаваш з авокадо та сьомгою, яєчня з огірком і петрушкою

  • Картопляне пюре з яловичиною та овочами

  • Гречка з куркою та овочами

Повне меню — у lopu

У застосунку меню розкладене по днях, з рецептами для кожної страви.

Відкрити меню в lopu