Курячо-капустяна запіканка
Запіканка з білокачанної капусти, курячого фаршу, цибулі, моркви, яєць та йогурту.
- Загалом
- 1 год 10 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 170
- Білки
- 16 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 12 г
Інгредієнти
на 4 порції- капуста білокачанна500 г
- курячий фарш200 г
- цибуля100 г
- морква100 г
- яйця2 шт.
- натуральний йогурт100 г
- сільза смаком
- спеціїза смаком
- зеленьза смаком
Приготування
4 крокиНаріжте білокачанну капусту, цибулю та моркву.
Змішайте капусту, цибулю, моркву, курячий фарш, яйця, натуральний йогурт, сіль, спеції та зелень у мисці.
Викладіть суміш у форму для запікання.
Випікайте при температурі 190 °С близько 45-50 хвилин.