Рецепт
UA

Смузі з малиною та бананом

Смузі з малини, банана, вівсяних пластівців та мигдалю, приготований з молоком.

Загалом
5 хв
Порції
1
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
508
Білки
16 г
Жири
19 г
Вуглеводи
72 г

Інгредієнти

на 1 порцію
  • малина110 г
  • банан1 шт.
  • вівсянка пластівці20 г
  • мигдаль40 г
  • молоко320 мл
  • медза смаком

Приготування

4 кроки

  1. Помістіть малину, банан, вівсяні пластівці, мигдаль та молоко у блендер.

  2. Збийте до однорідної консистенції.

  3. Додайте мед за смаком і ще раз коротко збийте.

  4. Перелийте смузі у склянку та подавайте.