Миски з яловичим фаршем та рисом

Name: Миски з яловичим фаршем та рисом
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 600 г Яловичий фарш; 2 скл. білий рис; 4 ст.л. соєвий соус; 1 ч.л. часниковий порошок; 1 ч.л. цибулевий порошок; 0.5 ч.л. сіль; 0.25 ч.л. перець; optional зелена цибуля (за бажанням)

Прості та ситні миски з рисом та приправленим яловичим фаршем. Чудовий спосіб отримати білок у швидкій та смачній страві.

Загалом: 35 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 485
Білки: 32 г
Жири: 18 г
Вуглеводи: 48 г

Інгредієнти

на 4 порції

Яловичий фарш600 г
білий рис2 скл.
соєвий соус4 ст.л.
часниковий порошок1 ч.л.
цибулевий порошок1 ч.л.
сіль0.5 ч.л.
перець0.25 ч.л.
зелена цибуля (за бажанням)optional

Приготування

4 кроки

Приготуйте білий рис згідно з інструкцією на упаковці.
На великій сковорідці на середньо-сильному вогні обсмажте яловичий фарш до повної готовності.
Додайте соєвий соус, часниковий порошок, цибулевий порошок, сіль та перець, готуючи ще 2 хвилини, щоб поєднати смаки.
Розкладіть готовий рис у чотири миски та викладіть зверху суміш із яловичого фаршу.