Ягідно-йогуртовий смузі
Напій на основі заморожених ягід, йогурту та молока, збитий до однорідної консистенції.
- Загалом
- 5 хв
- Порції
- 2
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 326
- Білки
- 12 г
- Жири
- 5 г
Інгредієнти
на 2 порції- заморожена малина125 г
- заморожена ожина150 г
- ванільний йогурт225 г
- молоко240 мл
- мед3 ст.л.
- терта апельсинова цедра1 ч.л.
- ванільний екстракт1 ч.л.
- мелена кориця1 щіпка
Приготування
3 крокиПомістіть усі інгредієнти в блендер.
Збивайте до отримання густої однорідної маси протягом приблизно 2 хвилин.
Розлийте у склянки та подавайте одразу.