
Мексиканський суп з куркою та кукурудзяними коржами
Суп на основі курячого бульйону з томатами, подрібненим курячим філе та хрусткими смужками кукурудзяних коржів.
- Загалом
- 45 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 349
- Білки
- 26 г
- Жири
- 16 г
Інгредієнти
на 4 порції- куряче філе550 г
- курячий бульйон1000 мл
- ріпчаста цибуля1 шт.
- часник3 шт.
- рослинна олія60 мл
- консервовані томати400 г
- сік лайма80 мл
- перець чилі2 шт.
- кукурудзяні коржі6 шт.
- свіжа кінзаза смаком
- сільза смаком
- чорний перецьза смаком
Приготування
8 кроківУ великій каструлі з'єднайте куряче філе, бульйон та 700 мл води. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою та варіть на невеликому вогні 20 хвилин до готовності курки.
Вийміть курку з бульйону, дайте їй трохи охолонути та розберіть на волокна. Бульйон залиште.
На сковороді з 2 ст. л. олії обсмажте нарізану цибулю та подрібнений часник до золотистого кольору.
Перекладіть обсмажені овочі у блендер, додайте томати та подрібніть до стану пюре.
Додайте томатне пюре, сік лайма та дрібно нарізаний чилі у бульйон. Варіть суп на невеликому вогні 5 хвилин.
Наріжте кукурудзяні коржі тонкими смужками. У чистій сковороді розігрійте олію та обсмажте смужки коржів порціями до хрусткого стану, викладіть на паперовий рушник.
Додайте розібрану курку та частину хрустких коржів у суп, прогрійте 1-2 хвилини.
Подавайте суп, прикрасивши свіжою кінзою та рештою хрустких коржів.