Кіноа з яблуками та родзинками
Тепла каша з кіноа, приготована з додаванням яблук, родзинок та кориці.
- Загалом
- 18 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 403
- Білки
- 13 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 78 г
Інгредієнти
на 1 порцію- кіноа60 г
- вода150 мл
- яблуко1 шт.
- родзинки20 г
- кориця0.5 ч.л.
Приготування
5 кроківПромийте кіноа під проточною водою за допомогою дрібного сита.
Перекладіть кіноа в каструлю, залийте водою, доведіть до кипіння та варіть на невеликому вогні 5 хвилин.
Додайте нарізане яблуко, родзинки та корицю.
Продовжуйте варити на слабкому вогні, поки вода повністю не вбереться в крупу.
Подавайте кашу теплою, за бажанням додавши молоко або мед.